Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Schwangerenyoga im Januar (8.1.2026 - 26.2.2026)

8.1.2026 - 26.2.2026

Warum Yoga?
Im Yoga lernst Du Körperübungen in Verbindung mit Atmung für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft und zur Vorbereitung für eine leichtere Geburt.
Du kräftigst Deinen Beckenboden und Deine Rücken- und Bauchmuskulatur, erfährst Entspannung und Verbindung zu Deinem Baby und erlernst Atmung, die Dich gut durch Deine Geburt bringst. 
Es wird Informationen zu wichtigen Themen rund um die Geburt geben sowie Austausch mit anderen Schwangeren.
Rundum ist das eine gelungene Vorbereitung auf Geburt.
Ich freu mich auf Dich!

 

Kosten: 120 €
Kursort: "Selbstschmiede"
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Begerau-Klohs

Termine:

  • 8.1.2026 18:00 - 19:30
  • 15.1.2026 18:00 - 19:30
  • 22.1.2026 18:00 - 19:30
  • 29.1.2026 18:00 - 19:30
  • 5.2.2026 18:00 - 19:30
  • 12.2.2026 18:00 - 19:30
  • 19.2.2026 18:00 - 19:30
  • 26.2.2026 18:00 - 19:30

Paarkurs im März (12.3.2026 - 26.3.2026)

12.3.2026 - 26.3.2026

Ein Baby ist auf dem Weg?
Im Paarkur habt ihr die Möglichkeit euch zusammen mit anderen Paaren auf die Geburt eures Baby vorzubereiten. Ihr werdet informiert über die physiologischen Geburtsvorgänge, Geburtspositionen, ehenatmung, Entspannung, Wochenbett, Versorgung des Babys und Tragemöglichkeiten.
Der Kurs ist eine bunte Mischung aus Theorie und Praxis, sowie Austausch in der Gruppe.
Am Ende habt ihr richtig "Bock" auf Geburt und fühlt euch sicher.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 110 €
Kursort: "Selbstschmiede"
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Begerau-Klohs

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 12.3.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 14.3.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
  • 19.3.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 26.3.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)

Schwangerenyoga im April (9.4.2026 - 4.6.2026)

9.4.2026 - 4.6.2026

Warum Yoga?
Im Yoga lernst Du Körperübungen in Verbindung mit Atmung für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft und zur Vorbereitung für eine leichtere Geburt.
Du kräftigst Deinen Beckenboden und Deine Rücken- und Bauchmuskulatur, erfährst Entspannung und Verbindung zu Deinem Baby und erlernst Atmung, die Dich gut durch Deine Geburt bringst. 
Es wird Informationen zu wichtigen Themen rund um die Geburt geben sowie Austausch mit anderen Schwangeren.
Rundum ist das eine gelungene Vorbereitung auf Geburt.
Ich freu mich auf Dich!

 

Kosten: 120 €
Kursort: "Selbstschmiede"
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Begerau-Klohs

Plätze vorhanden

Termine:

  • 9.4.2026 18:00 - 19:30
  • 16.4.2026 18:00 - 19:30
  • 23.4.2026 18:00 - 19:30
  • 30.4.2026 18:00 - 19:30
  • 7.5.2026 18:00 - 19:30
  • 21.5.2026 18:00 - 19:30
  • 28.5.2026 18:00 - 19:30
  • 4.6.2026 18:00 - 19:30

Paarkurs im Juni (11.6.2026 - 25.6.2026)

11.6.2026 - 25.6.2026

Ein Baby ist auf dem Weg?
Im Paarkur habt ihr die Möglichkeit euch zusammen mit anderen Paaren auf die Geburt eures Baby vorzubereiten. Ihr werdet informiert über die physiologischen Geburtsvorgänge, Geburtspositionen, ehenatmung, Entspannung, Wochenbett, Versorgung des Babys und Tragemöglichkeiten.
Der Kurs ist eine bunte Mischung aus Theorie und Praxis, sowie Austausch in der Gruppe.
Am Ende habt ihr richtig "Bock" auf Geburt und fühlt euch sicher.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 110 €
Kursort: "Selbstschmiede"
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Begerau-Klohs

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.6.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 13.6.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
  • 18.6.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 25.6.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)